Mis à jour le 2 septembre 2026
Le Cambodge est à UTC+7, le même fuseau que la Thaïlande, le Vietnam et le Laos. Le pays ne pratique pas l'heure d'été : son heure ne bouge jamais. C'est la France qui change deux fois par an, et c'est pour ça que le décalage n'est pas le même selon la saison.
Le décalage horaire en un coup d'œil
| Période | Heure en France | Décalage | Exemple |
|---|---|---|---|
| Hiver (fin octobre → fin mars) | UTC+1 | +6 heures | Midi à Paris = 18 h à Phnom Penh |
| Été (fin mars → fin octobre) | UTC+2 | +5 heures | Midi à Paris = 17 h à Phnom Penh |
Les bascules françaises tombent le dernier dimanche de mars (on avance d'une heure, le décalage passe de 6 h à 5 h) et le dernier dimanche d'octobre (on recule, le décalage repasse de 5 h à 6 h). Le Cambodge, lui, ne bouge pas.
Pour la Belgique et la Suisse, le calcul est identique à celui de la France. Depuis le Québec, comptez 11 heures d'écart l'hiver et 11 heures l'été (le Cambodge est en avance).
Pourquoi le Cambodge n'a pas d'heure d'été
L'heure d'été a un sens dans les pays éloignés de l'équateur, là où la durée du jour varie énormément entre décembre et juin : décaler les horloges permet d'aligner les heures d'activité sur la lumière disponible.
Le Cambodge est situé entre 10° et 14° de latitude nord. À cette latitude, la durée du jour ne varie que d'une quarantaine de minutes sur toute l'année. Il n'y a tout simplement rien à optimiser : le soleil se lève et se couche presque à la même heure en janvier et en juillet. Aucun pays d'Asie du Sud-Est continentale ne pratique le changement d'heure.
Conséquence pratique pour le voyageur : l'heure du lever et du coucher du soleil que vous notez le premier jour reste valable tout votre séjour, même sur trois semaines. C'est très différent d'un voyage en Europe ou au Japon.
Même fuseau que la Thaïlande, le Vietnam et le Laos
Bonne nouvelle si vous enchaînez plusieurs pays : le circuit classique d'Asie du Sud-Est continentale tient dans un seul fuseau.
| Pays | Fuseau | Heure d'été ? | Décalage avec le Cambodge |
|---|---|---|---|
| Cambodge | UTC+7 | Non | — |
| Thaïlande | UTC+7 | Non | Aucun |
| Vietnam | UTC+7 | Non | Aucun |
| Laos | UTC+7 | Non | Aucun |
| Singapour, Malaisie | UTC+8 | Non | +1 heure |
| Birmanie (Myanmar) | UTC+6:30 | Non | −30 minutes |
Vous pouvez donc passer un mois entre Bangkok, Siem Reap, Phnom Penh et Hô Chi Minh-Ville sans jamais toucher votre montre. Si votre voyage inclut un passage terrestre ou aérien vers la Thaïlande, lisez d'abord notre point à jour sur la frontière Cambodge-Thaïlande.
Le rythme d'une journée cambodgienne
C'est le vrai sujet, et c'est ce qu'aucune horloge en ligne ne vous dira. Le décalage horaire n'est pas qu'un chiffre : il vous fait entrer dans une journée qui ne ressemble pas à une journée européenne.
| Mois | Lever du soleil (Phnom Penh) | Coucher du soleil |
|---|---|---|
| Janvier | ≈ 6h25 | ≈ 17h58 |
| Mars | ≈ 6h05 | ≈ 18h11 |
| Mai | ≈ 5h36 | ≈ 18h18 |
| Juillet | ≈ 5h45 | ≈ 18h28 |
| Septembre | ≈ 5h49 | ≈ 17h57 |
| Novembre | ≈ 5h59 | ≈ 17h33 |
Valeurs calculées pour Phnom Penh (11,56° N) au 21 de chaque mois. Écart de quelques minutes seulement pour Siem Reap et le reste du pays.
Autrement dit : environ douze heures de jour, toute l'année, sans exception. Voici ce que ça change dans la vraie vie.
Le lever de soleil à Angkor Wat
Le lever de soleil sur Angkor Wat est le rendez-vous le plus couru du pays. Le soleil se lève entre 5h40 et 6h35 selon la saison à Siem Reap ; il faut donc quitter le centre-ville vers 4h45-5h15 pour être en place, passer le contrôle du pass et trouver un emplacement au bassin nord. Le pass ne s'achète pas sur le site du temple à cette heure-là : les détails sont sur nos pages pass Angkor et Angkor Wat.
Les marchés sont finis à 9 heures
Les marchés locaux ouvrent vers 5 h et l'essentiel de l'activité est terminé avant 9 h. Si vous arrivez à 11 h en pensant faire un marché, vous trouverez des étals à moitié vides et une chaleur difficile. Cette règle vaut pour le marché russe de Phnom Penh comme pour les marchés de province.
La nuit tombe en vingt minutes
Sous les tropiques il n'y a quasiment pas de crépuscule. Entre le moment où le soleil touche l'horizon et la nuit complète, il s'écoule une vingtaine de minutes. Concrètement : ne planifiez pas une balade à vélo ou en moto « au coucher du soleil » en comptant sur une heure de lumière résiduelle, elle n'existe pas. La même logique s'applique aux trajets de bus qui arrivent après 18 h.
Les horaires réels d'ouverture
| Lieu | Horaires usuels | À savoir |
|---|---|---|
| Parc archéologique d'Angkor | 5h00 → 17h30 environ | Certains temples ouvrent plus tard, d'autres ferment plus tôt |
| Marchés | 5h00 → 9h00 (le gros de l'activité) | Certains restent ouverts l'après-midi mais très calmes |
| Banques | 8h00 → 15h30, du lundi au vendredi | Souvent une demi-journée le samedi matin |
| Administrations | 7h30 → 11h30 puis 14h00 → 17h00 | Longue pause déjeuner, vraiment respectée |
| Restaurants locaux | Dîner dès 18h00 | Beaucoup ferment vers 21h-22h hors zones touristiques |
Le principe général : tout commence tôt et tout ferme tôt. Une journée cambodgienne bien organisée démarre à 6 h et se termine par un dîner à 19 h, pas l'inverse.
Appeler la France depuis le Cambodge (et l'inverse)
Avec 5 ou 6 heures d'écart, les créneaux confortables sont limités. Voici les fenêtres exploitables.
| Créneau au Cambodge | Heure en France (hiver) | Heure en France (été) | Verdict |
|---|---|---|---|
| 7h00 | 1h00 | 2h00 | Non, tout le monde dort |
| 14h00 | 8h00 | 9h00 | Bon : matin en France |
| 17h00 | 11h00 | 12h00 | Très bon : fin de matinée |
| 20h00 | 14h00 | 15h00 | Le meilleur créneau familial |
| 23h00 | 17h00 | 18h00 | Possible, tard côté cambodgien |
La règle simple : pour joindre la France, appelez le soir depuis le Cambodge. Pour joindre le Cambodge depuis la France, appelez le matin. Les appels passent par WhatsApp, Telegram ou FaceTime dans l'immense majorité des cas — les eSIM voyage sont en général sans numéro local, voir notre guide eSIM et internet au Cambodge.
Travailler à distance depuis le Cambodge
Profil en forte croissance à Phnom Penh, Siem Reap et Kampot. Le décalage est en réalité assez confortable pour un salarié français en télétravail : une journée de bureau française (9h-18h) correspond à 14h-23h au Cambodge en hiver, 15h-minuit en été. Vous gardez donc toute votre matinée libre, ce qui tombe bien puisque c'est le moment le plus agréable de la journée sur place. En revanche, les réunions de fin d'après-midi française tombent en pleine nuit locale : à négocier avant de partir.
Temps de vol Paris-Cambodge et gestion du décalage
Il n'existe aucun vol direct entre la France et le Cambodge. Tous les itinéraires passent par une escale : Golfe (Doha, Dubaï, Abu Dhabi), Asie du Sud-Est (Bangkok, Singapour, Kuala Lumpur, Hô Chi Minh-Ville) ou Asie de l'Est.
| Trajet | Durée de vol cumulée | Porte à porte |
|---|---|---|
| Paris → Phnom Penh, 1 escale au Golfe | ≈ 13 h de vol | 15 à 18 h |
| Paris → Phnom Penh, 1 escale en Asie | ≈ 14 h de vol | 16 à 20 h |
| Paris → Siem Reap | Équivalent, escale plus souvent à Bangkok | 16 à 22 h |
Le comparatif détaillé des compagnies, des escales et des prix est sur notre page vol pour le Cambodge. À l'arrivée, sachez que l'aéroport de Phnom Penh a changé : c'est désormais l'aéroport Techo (KTI), à une trentaine de kilomètres du centre.
Le protocole jet-lag, aller et retour
Voyager vers l'est — donc en allant au Cambodge — est le sens le plus dur : votre journée se raccourcit et votre corps doit s'endormir plus tôt qu'il ne le voudrait. Le retour vers l'ouest est nettement plus facile.
- Avant le départ : avancez votre coucher de 30 à 60 minutes les deux ou trois nuits précédentes.
- Dans l'avion : réglez votre montre sur l'heure du Cambodge dès le décollage et mangez selon cette heure-là, pas celle du service.
- Jour d'arrivée : la règle qui marche vraiment, c'est la lumière. Sortez marcher dehors le matin et évitez la sieste de plus de trente minutes, même si c'est difficile.
- Premier soir : couchez-vous à l'heure locale, jamais avant 21 h.
- Au retour : comptez deux à trois jours de fatigue de fin d'après-midi. Ne prévoyez pas de journée décisive le lendemain de l'atterrissage.
Comptez en moyenne un jour d'adaptation par heure de décalage, soit environ cinq à six jours pour un aller Paris-Phnom Penh. Sur un séjour de deux semaines, ça veut dire que le décalage occupe le premier tiers du voyage : une raison de plus de commencer doucement, ce que prévoient nos itinéraires au Cambodge.
Questions fréquentes
Quelle heure est-il au Cambodge maintenant ?
L'horloge en haut de cette page affiche l'heure exacte de Phnom Penh, calculée directement sur votre appareil. Le Cambodge est à UTC+7 toute l'année.
Quel est le décalage horaire entre Paris et le Cambodge ?
Six heures en hiver et cinq heures en été, le Cambodge étant toujours en avance. Quand il est midi à Paris, il est 18 h à Phnom Penh en hiver et 17 h en été.
Le Cambodge change-t-il d'heure ?
Non. Le Cambodge reste à UTC+7 toute l'année et ne pratique pas l'heure d'été, comme la Thaïlande, le Vietnam et le Laos. C'est le passage français à l'heure d'été qui fait varier l'écart.
Quel est le fuseau horaire du Cambodge ?
Asia/Phnom_Penh, soit UTC+7, également appelé Indochina Time (ICT). Il couvre l'ensemble du pays : il n'y a pas de fuseau interne au Cambodge.
Combien d'heures de vol depuis la France ?
Environ 13 à 14 heures de vol cumulé, et 15 à 20 heures porte à porte selon l'escale, puisqu'il n'existe aucun vol direct entre la France et le Cambodge.
À quelle heure se lève et se couche le soleil au Cambodge ?
Entre 5h35 et 6h25 pour le lever, entre 17h30 et 18h30 pour le coucher, selon la saison. La variation sur l'année est faible : environ douze heures de jour en permanence.
Quelle heure est-il à Siem Reap ?
Exactement la même qu'à Phnom Penh. Tout le Cambodge partage un seul fuseau horaire, Siem Reap, Battambang, Kampot et Sihanoukville compris.
Quand appeler la France depuis le Cambodge ?
Le soir est le meilleur créneau : 20 h à Phnom Penh correspond à 14 h ou 15 h en France selon la saison. Le matin cambodgien correspond au milieu de la nuit européenne.
À lire ensuite : quand partir au Cambodge, vols et escales, aéroport de Phnom Penh, temples d'Angkor, eSIM et internet.